Daily Back Exercises APK Android 版

一个由Body Program开发的免费Android应用程序。

这是一个独特的计划，可以在不必去健身房的情况下使用。即使您坐在椅子上，也可以使用它。该计划包括每天非常简单易行的锻炼。它们适合各个年龄段的人，并可作为加强背部肌肉的初始方法。

在这个应用程序中，有一些锻炼可以帮助您改善姿势并加强背部肌肉。它们非常容易执行，每天只需几分钟。

为了改善姿势并获得最佳效果，每天执行此计划是必要的。您可以在家中、办公室或任何有桌子的地方进行锻炼。